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ステップ2（実践編）: 宇宙にメッセージを送る - あなたの「願い」を、現実にするための、パワフルな発信
意図の達人講座～ソニアからのメッセージ～
愛するあなたへ
内なる光を輝かせる、美しいあなたへ。
ソニアです。
あなたの「魂の地図」が完成しましたね。
それは、まさに、
あなたの人生を輝かせるための、
特別な「宝の地図」です。
そして今、
その地図を手に、
いよいよ、
ワクワクする冒険の旅へ出発する時がきました。
広大な宇宙という大海原を、
あなたの「願い」という船が、
迷うことなく、
そして、スムーズに航海するためには、
「羅針盤」と「風」が必要です。
「羅針盤」は、あなたの「明確な意図」であり、
「風」は、あなたの「感情」です。
心の準備は良いですか？
それでは、
あなたの「願い」を、
宇宙という広大な海へ、
力強く、そして効果的に発信していく方法を、
一緒に学んでいきましょう。
愛と感謝を込めて
ソニア
あなたは、前の章で、
心の奥底に眠る「本当の望み」を、
丁寧に掘り起こし、
「宝の地図」
を手に入れました。
そして今、
その地図を手に、
いよいよ、
「冒険の旅」
に出発する時がきました。
しかし、
広大な宇宙という大海原を、
あなたの「願い」という船が、
迷うことなく、
そして、
スムーズに航海するためには、
「羅針盤」
と、
「風」
が必要です。
「羅針盤」
は、
あなたの「明確な意図」
であり、
「風」
は、
あなたの「感情」
です。
この章では、
あなたの「願い」を、
宇宙という広大な海へ、
力強く、
そして、
効果的に、
発信していくための、
実践的な方法を、
７つのエクササイズを通して、
体験していきます。
1. 宇宙にメッセージを送るとは？
「宇宙にメッセージを送る」
というと、
  • 何か特別な装置が必要なのでは？
  • 特別な能力が必要なのでは？
と、
思ってしまうかもしれません。
しかし、
安心してください。
私たち人間は、
誰もが、
生まれながらにして、
「宇宙と繋がる力」
を持っています。
そして、
その力を、
最も効果的に、
活用する方法が、
「意図」
と、
「感情」
を、
合わせた、
「メッセージ」
を、
宇宙へ送ることなのです。
2. 「感情」 - それは、宇宙を動かすエネルギー
あなたの「思考」
は、
宇宙へ送る、
「手紙」
のようなものです。
しかし、
手紙だけでは、
相手の心を、
動かすことはできません。
そこに、
「感情」
という、
「エネルギー」
を、
込めることで、
初めて、
相手の心に、
響き、
そして、
行動を促すことができるのです。
「引き寄せの法則」
においても、
「感情」
は、
非常に重要な役割を、
果たします。
  • 喜び
  • 感謝
  • 愛
  • 情熱
  • 興奮
といった、
ポジティブな感情は、
あなたの「願い」
を、
宇宙へと、
力強く、
そして、
スムーズに届ける、
「風」
のようなものです。
3. あなたの「願い」を宇宙へ届ける7つのエクササイズ
それでは、
具体的に、
どのようにすれば、
あなたの「願い」
を、
「感情」
という、
エネルギーに乗せて、
宇宙へと発信できるのでしょうか？
これからご紹介する、
7つのエクササイズは、
あなたの「願い」
を、
宇宙という、
広大な海へと、
送り出すための、
「パワフルな船」
となるでしょう。
⑴感情の増幅瞑想 - 五感をフル活用して、「願いが叶った未来」を体感する
静かな場所で、
目を閉じ、
楽な姿勢で座りましょう。
数回、
深呼吸を繰り返し、
心と体を、
リラックスさせていきましょう。
前の章で明確にした、
あなたの「最優先の願望」
を、
もう一度、
心に思い浮かべてください。
そして、
その願望が、
「すでに実現している未来」
を、
想像してみましょう。
この時、
ただ、
頭の中でぼんやりと考えるのではなく、
五感をフル活用して、
「まるで、
今、
その場にいるかのように」
リアルに感じることが、
とても大切です。
視覚
どんな景色が広がっていますか？
どんな色が見えますか？
光や影は、
どのように映っていますか？
聴覚
どんな音が聞こえますか？
鳥のさえずり、
川のせせらぎ、
街の喧騒…
触覚
どんな感触を感じますか？
風の温度、
太陽の光、
誰かの温もり…
嗅覚
どんな香りがしますか？
花の香り、
海の香り、
コーヒーの香り…
味覚
どんな味がしますか？
美味しい食事、
甘いデザート、
爽やかな飲み物…
そして、
そのイメージに伴う、
喜び
興奮
感謝
満足感
安心感
といった、
ポジティブな感情を、
全身で、
感じてください。
⑵感情チャージ・アファメーション - 言葉の力 で、潜在意識を書き換える
「アファメーション」
とは、
「肯定的な断言」
のことです。
そして、
「感情チャージ・アファメーション」
とは、
アファメーションを、
ただ、
言葉として、
唱えるだけでなく、
そこに、
「感情」
を、
乗せることで、
より、
パワフルな効果を、
発揮する方法です。
前の章で、
選んだ、
3つの主要な願望
について、
それぞれ、
強力なアファメーションを、
作成してみましょう。
「私は、
豊かさに値する存在です」
「私の体は、
日々、
健康になっています」
「私は、
理想のパートナーと、
出会い、
愛と幸せに満ちた、
結婚生活を送っています」
例：
各アファメーションを、
以下のように、
実践してみましょう。
アファメーションを、
声に出して言います
目を閉じ、
それが「真実である」
感覚を、
全身で感じてみましょう
その感覚が、
最も強くなった時、
深呼吸をしましょう
これを、
各アファメーションにつき、
5回ずつ、
1日3回（朝・昼・晩）、
行いましょう。
⑶宇宙へのレター - あなたの「想い」を、丁寧に綴る
あなたの、
「願い」
「想い」
を、
宇宙に宛てて、
手紙を書いてみましょう。
この時、
手紙を書くという行為を通して、
あなたの「想い」
が、
より明確になり、
そして、
「感情」
が、
高まっていくのを感じるでしょう。
以下の要素を、
含めてみましょう。
あなたの願望の詳細
なぜ、
それを望むのか？
それが実現した時、
どんな感情になるのか？
宇宙への感謝の気持ち
レターを書き終えたら、
それを、
声に出して読み上げてみましょう。
そして、
レターを大切に保管するか、
自然の中で燃やして、
宇宙に送るか
を、
選んでみましょう。
⑷ビジュアライゼーション・ボード - 「理想の未来」を、視覚化する
私たちは、
「視覚情報」
に、
強く影響を受けやすい生き物です。
そこで、
「ビジュアライゼーション・ボード」
を使って、
「願望が叶った未来」
を、
視覚的に表現することで、
「引き寄せの法則」
を、
より、
効果的に、
活用することができます。
大きな紙や、
ボードを用意しましょう。
中央に、
あなたの「写真」
を、
配置しましょう。
周りに、
願望を表す「画像」
願望を表す「言葉」
を、
自由に、
配置していきましょう。
そして、
それぞれの要素を、
線で、
あなたの「写真」
と、
繋いでいきましょう。
⑸身体表現 - 言葉を超えた、感情のエネルギーを解放する
私たちは、
言葉で、
表現できない、
感情を、
たくさん抱えています。
そして、
これらの、
「言葉にならない感情」
こそが、
「引き寄せの法則」
においては、
非常に、
重要なのです。
音楽をかけ、
体を自由に動かしてみましょう。
あなたの願望が実現した、
「喜び」
「興奮」
を、
体の動きで、
表現してみましょう。
言葉を使わずに、
純粋に、
感情と体の動きで、
表現することに、
集中してみましょう。
⑹宇宙との対話 - 心の声に耳を傾け、宇宙の導きを受け取る
静かな場所で、
目を閉じ、
楽な姿勢で座りましょう。
数回、
深呼吸を繰り返し、
リラックスしましょう。
宇宙（あるいは、高次の意識）
と、
繋がっているイメージを、
持ちましょう。
あなたの願望を、
宇宙に伝え、
宇宙からの、
応答を、
イメージしてみましょう。
宇宙は
あなたに、
どんなメッセージを、
伝えてくれますか？
どんなイメージが、
浮かびますか？
どんな感情が、
湧き上がってきますか？
⑺感謝 - 宇宙への「愛」と「感謝」の返信
「感謝」
の気持ちは、
宇宙と繋がる、
最も強力なエネルギーです。
毎晩、
寝る前に、
その日に感謝したことを、
5つ、
ノートに書き出してみましょう。
特に、
あなたの願望に関連する、
小さな進展
良い兆候
に、
注目し、
それらに対して、
深い感謝の気持ち
を、
込めて、
表現してみましょう。
内省： 宇宙と繋がる「対話」を深める
あなたにとって、
「宇宙」
とは、
どんな存在ですか？
あなたは、
「宇宙」
に対して、
どんなイメージを、
持っていますか？
「宇宙にメッセージを送る」
という行為に対して、
どんな気持ちを抱いていますか？
まとめ｜「発信」 - それは、宇宙との「共鳴」の始まり
「宇宙にメッセージを送る」
ということは、
一方的に、
あなたの「願い」
を、
伝えることではありません。
それは、
宇宙との、
「対話」
の、
始まりです。
そして、
この「対話」
を通して、
あなたは、
宇宙の無限の愛と、
サポートに、
気づき、
そして、
あなた自身もまた、
宇宙の一部であることを、
実感するでしょう。
さあ、
勇気を持って、
あなたの「願い」
を、
宇宙へと発信し、
「意図の達人」
への道を、
歩み続けましょう！
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