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ステップ3（実践編）: 受け取る準備をする - 宇宙からの贈り物を、両手で受け取るために
意図の達人講座～ソニアからのメッセージ～
愛するあなたへ
内なる光を輝かせる、美しいあなたへ。
ソニアです。
あなたは「本当の望み」を乗せた船を、
宇宙という大海原へ送り出すことができましたね。
その船は今、
あなたのもとへ帰るために、
たくさんの宝物を積んで、
順風満帆に航海を続けています。
もう間もなく、
あなたの港へ到着するでしょう。
しかし、
もしあなたが、
宝物を「受け取る準備」をしていなければ、
せっかくの贈り物も、
あなたのものにはなりません。
「受け取る」ということは、
宇宙からの贈り物を、
両手を広げて、
「喜んで受け取ります！」と、
積極的に宣言するような、
能動的な行為なのです。
この章では、
宇宙からの贈り物を受け取るための、
心の状態と、
その状態を作り出すための考え方について、
一緒に探求していきましょう。
愛と感謝を込めて
ソニア
あなたは、
「意図の達人」
への道を、
着実に、
歩みを進めています。
「魂が本当に求めるもの」
を明確にし、
宇宙という広大な海へ、
「願い」
というメッセージを乗せた船を送り出しました。
しかし、
あなたの船が、
宝物を積んで、
無事に戻ってきても、
あなたが、
それを受け取る準備を、
していなければ、
宝物は、
あなたのものにはなりません。
この章では、
宇宙からの贈り物、
つまり、
あなたの「願い」
が、
現実になる瞬間を、
最大限に、
受け取るための、
準備と、
心構えについて、
詳しく見ていきましょう。
１．「受け取る」とは、心の扉を開くこと
「受け取る」
ということは、
ただ、
待っているだけの、
受動的な行為ではありません。
むしろ、
宇宙からの贈り物を、
両手を広げて、
「喜んで受け取ります！」
と、
積極的に宣言するような、
能動的な行為と言えるでしょう。
そして、
そのためには、
あなたの「心の扉」
を開き、
「受け取る準備」
を、
しておくことが、
とても大切です。
２．あなたの「受け取り力」を高める - 7つのエクササイズ
「受け取る準備」
には、
あなたの「内側」
思考
感情
信念
あなたの「外側」
環境
人間関係
行動
の両方を含む、
多角的なアプローチが、
必要になります。
これからご紹介する、
7つのエクササイズは、
あなたの「受け取り力」
を高め、
宇宙からの贈り物を、
最大限に、
受け取るための、
準備体操のようなものです。
⑴信念の棚卸しと書き換え - あなたを阻む「心のブロック」を解除する
私たちの心の中には、
過去の経験
親の教え
社会通念
などから、
生まれた、
様々な、
「信念」
が存在しています。
そして、
その中には、
あなたの、
「願望実現」
を阻む、
「制限的な信念」
も、
含まれているかもしれません。
例えば…
「お金持ちになるのは、
悪いことだ」
「幸せになるには、
苦労しなければならない」
「私には、
そんな素晴らしいことは、
起こらない」
まずは、
ノートを用意し、
あなたの願望に関連する、
「現在の信念」
を、
書き出してみましょう。
そして、
それぞれの信念が、
あなたの願望実現を、
「支援する」
ものなのか？
「妨げる」
ものなのか？
を、
判断してみましょう。
もし、
「妨げる」
信念を見つけたら、
それを、
「支援する」
信念に、
書き換えてみましょう。
例：
古い信念：
「お金持ちになるのは、
難しい」
新しい信念：
「豊かさは、
自然に、
私の元へ、
流れ込んでくる」
⑵自己価値肯定 - 鏡の中のあなたを、心から愛する
あなたは、
「自分は、
愛される価値がある」
と、
心から、
信じていますか？
私たちは、
ともすれば、
自分の「欠点」
自分の「至らないところ」
に、
目が行きがちです。
しかし、
「宇宙からの贈り物」
を、
受け取るためには、
まず、
「自分自身」
を、
心から、
愛することが、
大切です。
毎日、
5分間、
鏡の前に立ち、
自分の目を見つめながら、
心の中で、
あるいは、
声に出して、
以下の様な、
肯定文を、
語りかけてみましょう。
「私は、
（あなたの願望）
を、
受け取るに値する、
素晴らしい存在です」
「私は、
宇宙の豊かさの一部であり、
すべての良きものを、
受け取る準備ができています」
「私は、
日々、
より良い自分へと、
成長しています」
最初は、
照れくささや、
抵抗感を感じるかもしれません。
しかし、
毎日、
根気強く続けることで、
自己肯定感が高まり、
「自分は、
どんな願いも、
叶えることができる」
という、
揺るぎない自信が、
芽生えてくるでしょう。
⑶受け取りのビジュアライゼーション - 五感をフル活用して「受け取る体験」をする
「ビジュアライゼーション」
とは、
目を閉じて、
望む未来を、
ありありと、
イメージする、
テクニックです。
単に、
頭の中で、
ぼんやりと考えるのではなく、
五感をフル活用することで、
より鮮明で、
リアルなイメージを、
描くことが、
重要です。
リラックスした状態で、
目を閉じ、
あなたの願望が、
実現する瞬間を、
できる限り鮮明に、
イメージしてみましょう。
例えば、
「理想のパートナーと、
出会う」
という願望なら…
初めて、
出会った時の、
ドキドキするような、
高揚感
手をつないだ時の、
温かくて優しい感触
愛情を込めて、
見つめ合う喜び
「経済的な豊かさを、
実現する」
という願望なら…
広々としたリビングで、
朝日を浴びながら、
淹れたてのコーヒーを、
楽しむ優雅な時間
高級レストランで、
大切な人と、
共に味わう、
至福のディナー
旅行先の、
美しい景色を、
眺めながら、
感じる、
心からの解放感
宇宙からの贈り物を、
あなたが、
すでに受け取っている場面を、
具体的にイメージし、
その時の感情を、
五感をフル活用して、
リアルに感じてみましょう。
⑷物理的な準備 - 現実世界で「受け取る準備」をする
あなたの願望に関連して、
現実世界で、
準備できることは、
何かないか、
考えてみましょう。
例えば…
新しい仕事を、
望むなら…
履歴書を、
最新の状態に、
更新する
スキルアップのための、
勉強を始める
求人情報を、
こまめにチェックする
理想の家を、
望むなら…
不要なものを処分し、
スペースを空ける
インテリア雑誌や、
ウェブサイトを参考に、
好みの部屋の、
イメージを、
膨らませる
不動産会社に連絡し、
物件情報を集める
これらの行動を、
起こすことは、
単なる、
準備作業ではなく、
「私は、
自分の願望を、
実現するために、
すでに、
動き出しているんだ！」
という、
力強いメッセージを、
宇宙に向けて、
発信することにも、
繋がります。
⑸感謝 - 豊かさを引き寄せる「感謝の磁力」
私たちは、
「あれが欲しい」
「もっと、
こうなりたい」
と、
「不足」
に目が行きがちです。
しかし、
「今、
すでに持っているもの」
「当たり前に思っていること」
に、
目を向けてみると、
実は、
すでに、
たくさんの、
「豊かさ」
に、
囲まれていることに、
気づくはずです。
毎晩、
寝る前に、
その日に感謝したことを、
5つ、
ノートに書き出してみましょう。
例えば…
美味しい食事をいただけたこと
家族や、
友人と、
楽しい時間を、
過ごせたこと
仕事で、
小さな成功体験が、
あったこと
素敵な景色を、
見ることができたこと
暖かい布団で、
ゆっくりと眠れること
当たり前だと思っていることにも、
意識を向け、
感謝の気持ちを、
感じてみることで、
あなたの心は、
穏やかで、
満たされた状態へと、
変化していきます。
感謝の気持ちは、
ポジティブなエネルギーを、
引き寄せ、
願望実現を、
加速させる、
強力な磁力となります。
⑹「受け取りモード」の活性化 - 全身で「受け取る」と宣言する
1日3回、
朝・昼・晩、
リラックスした状態で、
深呼吸をしながら、
心の中で、
あるいは、
声に出して、
以下の言葉を、
唱えてみましょう。
「私は今、
宇宙からの、
すべての良きものを、
受け取るモードです。
感謝と共に、
受け取ります」
この言葉を唱える時、
あなたの全身の細胞が、
喜びと感謝で満たされ、
パッと花開くようなイメージを、
思い描いてみましょう。
⑺「すでに受け取っている」日記 - 「未来」を「現在」に引き寄せる
私たちは、
「いつか、
願いが叶ったら…」
と、
「未来」
に、
意識が向きがちです。
しかし、
「引き寄せの法則」
では、
「すでに、
願望が叶った状態」
を、
「今」
感じることが、
とても大切です。
そこで、
毎日、
あなたの願望が、
「すでに実現している」
かのように、
日記を書いてみましょう。
例えば…
「今日、
私の新しい夢の家に、
目覚めました。
朝日が、
大きな窓から差し込み… 」
「今日は、
念願だった、
海外旅行へ出発する日です。
空港に向かう車の中で、
ワクワクする気持ちと、
感謝の気持ちで、
いっぱいです…」
「今日は、
私のビジネスが、
大きく飛躍する日です。
たくさんの顧客から、
感謝の言葉をいただき、
喜びと、
充実感で、
心が満たされています…」
このように、
「現在形」
で、
願望が実現した生活を、
具体的に描写することで、
「未来」
が、
まるで、
「今」
のことのように、
感じられるようになります。
内省： あなたの「心の準備」は、整いましたか？
宇宙からの贈り物を、
受け取ることに対して、
どんな不安や、
恐れを感じますか？
それは、
なぜだと思いますか？
あなたは、
心から、
「自分は、
幸せになる価値がある」
と、
信じていますか？
願望が実現した時、
あなたの日常生活は、
どのように変わると思いますか？
その変化に対して、
どんな準備を、
しておけば良いと思いますか？
まとめ｜「受け取る」 - それは、宇宙との「共鳴」
「受け取る」
ということは、
「待つ」
こととは、
違います。
それは、
「宇宙との共鳴」
です。
あなたの、
「波動」
が、
宇宙の、
「波動」
と、
一致した時に、
「願望実現」
という、
「奇跡」
が、
起こるのです。
そして、
この章でご紹介した、
エクササイズを通して、
あなたは、
「受け取る」
ための、
「心の準備」
そして、
「環境の準備」
を、
整えることができました。
あとは、
宇宙を信頼し、
リラックスして、
あなたの「願い」
が、
叶う瞬間を、
心待ちにしながら、
日々を過ごしていきましょう。
あなたは、
無限の可能性を秘めた存在です。
そのことを、
決して、
忘れないでください。
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