面接に全力で挑んだ。でも「受かりたい」と思えば思うほど、うまく話せなかった。 プレゼンの準備は完璧だった。でも「失敗したらどうしよう」と思った瞬間、声が震えた。
逆に、「もうどうでもいい」と開き直った途端に、なぜか言葉がスラスラ出てきた。 そんな経験はありませんか。
これは偶然ではありません。
結果に執着すると、意識が「未来」に飛びます。 まだ起きていない結果を心配する。 すると、「いまここ」の自分のパフォーマンスが落ちる。
結果を手放すと、意識が「いまここ」に戻ります。 目の前の行為に全集中できる。 すると、自然と最高のパフォーマンスが出る。
ヨーガ・スートラが教える「ヴァイラーギヤ（無執着）」とは、 無関心になることではありません。 結果への執着を手放して、行為そのものに没頭すること。
アスリートが言う「ゾーンに入る」状態は、 まさにこの無執着の状態です。
結果を手放す。 これは消極的な態度ではなく、最も積極的な集中法です。
今日のToDoを全力でやる。 でも、結果がどうなるかは手放す。
それだけで、一日の質が変わるはずです。